雪蛤沙拉 - DGSO百科
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雪蛤沙拉 百科内容来自于: 百度百科

名称

雪蛤沙拉

主料

雪蛤膏,草莓,苹果,梨,香蕉

制作步骤

1、雪蛤用水浸泡12个小时,至白色云朵棉絮球状,如果是线油的话,发泡会很干净,联体油要祛除杂质,血丝,清洗过后,入热水后盛起,地干净水分。
2、把浸泡洗清后的雪蛤放入锅中炖上十分钟,(切忌不要炖散了,这样就不能制作雪蛤沙拉了。)
3、将各种水果倒上沙拉酱,色拉油等与雪蛤搅拌,这样就可以了。

营养价值

美容,养颜,丰胸

佳肴营养

水果的成分为水分、醣类、维生素、矿物质和纤维质。水分约占百分之八十至百分之九十之间,含糖量则约百分之三到百分之十五不等。相对的,脂肪的含量就相当低,这就是为什么减肥节食时会吃水果餐的原因了,因为吃了水果会有饱足感,可是却不会产生太高的热量。